夢中で楽しみ 癒される ~新人看護師リフレッシュ研修より~

今日まで、社会人として、看護師として初めて経験するたくさんの出来事に対して、休みなく半年間を走り続けた新人看護師さん達。あっという間に半年が経ちました。この辺りで、夢中になって楽しみ、からだもこころもリフレッシュしました。

今年度のリフレッシュ研修は、“マシュマロ・チャレンジ”と“アロマ・マッサージ”でした。マシュマロ・チャレンジとは、乾燥パスタ・ヒモ・テープ・マシュマロを使って、タワーを立てるゲームです。最も高いマシュマロ・タワーを作ったチームを優勝としましたが、どのグループもみんなで協力することにより、「一緒に悩みながら楽しむ」体験が出来ていたように思います。企画・運営した教育委員も、新人看護師さん達が夢中になってタワーを作り上げる姿に、思わず「頑張れ!」と励ましの言葉をかけました。

新人看護師リフレッシュ研修
新人看護師リフレッシュ研修
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また、アロマ・マッサージは、新人看護師さんには、未知の世界だったようです。アロマオイルを使用したマッサージは、香りによる鎮痛・鎮静・抗うつ効果などに加え、血液やリンパの流れを整える効果があります。そして、お互いが「お疲れ様」と声をかけあいながらハンドマッサージをすることにより、ストレス解消、自己効力感の向上孤独感の改善に繋がったのではないでしょうか。研修後のアンケ―トは、これまでの研修の評価の中でも最も高く、「一瞬でも仕事のことを忘れられて気持ちがリフレッシュできた」「アロマもマッサージも気持ちよかった」「色んな香りが知れたため今度買いにいきます」などの声が挙がっていました。この研修が、明日への活力となったことに、一安心です。

新人看護師リフレッシュ研修
新人看護師リフレッシュ研修
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今回の研修のように、時間を忘れて、好きなことやものに没頭する経験は、『フロー体験』と呼ばれています。この『フロー体験』によって得られる効果は、「充実感」が得られたり、「レジリエンス」が高まることです。また、コミュニケーションを通して感情や想像力が豊かになるため、他者に対する思いやりが高まったり、同じ目標や志向を共にする仲間たちとの絆も強まります。これまで、皆さん一人一人が感じてきた嬉しさや悲しみ、つらさなどの感情も大切にしながら、このフロー体験をもとに、今後も皆さんの力が発揮できることを願っています。

また、明日から、共に前を向いて歩いていきましょう。

人材育成・採用担当主任 小川